Рядом

Большой (почти полтора часа!) новогодний выпуск, который мы записали всей студией «Техника речи». Ведущие пяти подкастов вместе подводят итоги этого безумного года и ищут поводы для надежды на 2023-й.

Как общаться с людьми противоположного мнения? Как решиться на серьезные изменения в жизни? Что поддерживает нас прямо сейчас? В последнем выпуске второго сезона «Рядом» размышляем над вашими вопросами.

За что мы сейчас любим свою страну? Любим ли вообще? Что это вообще за чувства после 24 февраля? Пробуем разобраться в новом эпизоде подкаста «Рядом».

Что делать, если все, чем мы жили до 24 февраля, обесценилось? Где искать силы, когда кажется, что ты не можешь ничего изменить? И как помочь другим вернуть интерес к жизни?

Какой была бы наша жизнь, если бы не 24 февраля? В этом эпизоде обсуждаем, как справляться с тоской по мирной жизни и несбывшимся планам — и сохранять связь с настоящим.

Стоит ли пытаться переубедить своих родных, если они не разделяют ваши убеждения? Почему мы вообще теперь четко делимся на «своих» и «чужих» и как с этим бороться? Обсуждаем иноагентство Тани и пути взаимодействия с теми, кто «за».

Игорь описывает, как пытается бороться с зависимостью от думскроллинга. Женя объясняет, почему чтение новостей кажется ему бесполезным и в чем он находит смысл. А Таня рассказывает, как, работая с новостями, она научилась видеть в них надежду.

В соцсетях сразу после чудовищных новостей мы нередко видим счастливые фото знакомых — например, с чьего-то дня рождения. Часто кажется, что в такой ситуации нет места веселью — особенно публичному. Неужели больше нельзя радоваться?

Таня уехала из России весной, Женя — после начала мобилизации, а Игорь остается в Москве. В этом эпизоде они говорят про переезд: как люди на него решаются и почему многие еще остаются? Что помогает в новой стране и как справиться с тоской по дому?

Игорь Исаев и Таня Фельгенгауэр обсуждают, каким бывает одиночество, что заставляет нас чувствовать себя одинокими и как все это преодолеть.

В первом эпизоде нового сезона «Рядом» лингвист Игорь Исаев, журналистка Таня Фельгенгауэр и стендап-комик Женя Сидоров вместе пытаются осознать, что происходит и как быть, когда нормальная жизнь кончилась.

Мы запускаем второй сезон «Рядом» — в новом формате. Трое ведущих — лингвист Игорь Исаев, журналистка Таня Фельгенгауэр и стендап-комик Женя Сидоров — будут вместе искать точки опоры в эти темные времена.

В последнем эпизоде первого сезона подкаста «Рядом» мы, команда студии «Техника речи», рассказываем о том, что помогает нам и поддерживает нас сейчас, на что мы опираемся и во что верим. Не прощаемся, до встречи (уже скоро) в новом сезоне!

Как каждый из нас может выразить свои чувства, например, с помощью музыки? Почему это действует как терапия? Не является ли погружение в творчество попыткой спрятаться от реальности?

В какой архитектуре искать утешение сейчас? В какую эпоху архитектура была свободнее всего? Что происходит с индустрией сегодня и что ждет российскую архитектуру в ближайшие годы? Рассуждает исследователь, дизайнер Александр Семенов.

Как поддержать себя с помощью письменных практик? Почему важно писать о своих страхах? Как работают «дневники благодарности»? Рассказывает основательница сервисов печати фотокниг «Периодика Пресс» и чек-листов 365done Варвара Веденеева.

Как разговоры помогают бороться со всепоглощающим одиночеством? Зачем делиться эмоциями и что делать, когда говорить не с кем? Рассказывает журналистка Татьяна Фельгенгауэр.

Минимализм помогает справиться с паникой, джаз — с чувством неподконтрольности, а симфонии Моцарта — с ощущением несправедливости. О том, как это работает, рассказывает Анна Виленская — музыковед, лектор, композитор.

Как изменилась гуманитарная наука за последние два месяца? Как сейчас ездить в диалектологические экспедиции? И зачем вообще теперь заниматься филологией и лингвистикой? Рассуждает лингвист Игорь Исаев.

Как мы — на телесном уровне — проживаем стресс? Нужно ли бороться с экстремальными реакциями организма? Какие простые практики помогают улучшить самочувствие? 

Что такое адаптация? Привыкание к новому месту жизни и другой стране — это то же самое, что скрупулезное налаживание быта? Какие качества помогают принять неустойчивые и переменчивые реалии? Рассуждает секс-блогерка Мария Чеснокова.

Какая музыка может играть роль «терапевта» для каждого из нас? Как она работает? Почему именно сейчас стоит вспомнить мелодии, которые мы слушали в детстве? Рассказывает музыкант и педагог Антон Маскелиаде.

Может ли творчество исцелить? Как работает арт-терапия? И как побороть сомнения в себе и решиться на нее тем, кто никогда этим раньше не занимался? Рассказывает художница Лиза Смирнова.

Когда вокруг хаос, страх и неизвестность, человеку необходимо обратиться к себе и понять, кто он такой и что для него важно. Как в этом может помочь философия? Рассказывает философ, профессор Высшей школы экономики Диана Гаспарян.

Почему проживать трудные времена с питомцами проще, чем без них? И как решиться на кошку или собаку в кризис? Рассказывает Маргарита Журавлева, продюсер, ведущая подкаста о собаководстве «Министерство собачьих дел» и владелица двух псов.

Как проживались темные времена до нас? И может ли этот опыт помочь нам сейчас? Рассказывает Татьяна Трофимова, филолог и автор телеграм-канала «Последние семь лет» о мрачном семилетии в период правления Николая I.

Фитнес-тренер и блогер Соня Солдатова рассказывает, как физическое состояние связано с ментальным. А еще — какие упражнения лучше всего помогают справиться с тяжелыми эмоциями.

Когда сложно найти в себе силы даже на рутинные дела, саморазвитие кажется чем-то неуместным и нереальным. Однако возможность заниматься собой — то немногое, что у нас остается. Как находить в себе силы на саморазвитие и на какие навыки сделать упор?

Как стресс влияет на сон? И что с этим делать? Рассказывает сертифицированный консультант по сну Надежда Дич.

Какие фильмы лучше всего отражают новую реальность? Какое кино радует, утешает и будит в нас этическое чутье? И что делать, если смотреть его не получается? Об этом в новом эпизоде «Рядом» рассказывает кинокритик Антон Долин.

Как вести бизнес в России, когда вокруг хаос и неизвестность? Как поддерживать свою команду, когда не знаешь, что будет завтра? И как продолжать верить в свое дело? В подкасте «Рядом» — предпринимательница Даша Сонькина.

Как себя чувствует сейчас гастрономическая культура в России? Люди по-прежнему собираются в заведениях или появляются какие-то новые традиции? И может ли еда стать способом справляться с хаосом? Размышляет шеф-повар Иван Дубков.

Как изучение истории и чтение документов далекого прошлого помогает сегодня найти точки опоры? И как философия помогает думать о будущем? Рассказывает философ, профессор Московского государственного лингвистического университета Аркадий Недель.

Тысячи людей покинули Россию за последние несколько недель — многие уезжали стихийно, без какой-то подготовки. В этом эпизоде соведущая подкаста «Живи там хорошо» Даша Жук рассказывает, как адаптироваться к жизни в другой стране.

Комик Чермен Качмазов рассказывает, в каком состоянии находится стендап в России, может ли юмор стать спасением от тревог и почему не стоит осуждать тех, кто продолжает выходить на сцену.

В трудное время сложно найти точки опоры даже для самого себя. А как при этом еще и стать опорой для своих сотрудников? Рассказывает основатель московских гастропроектов «Ровесник» и «Скрепка» Саша Мартынов.

Поп-культура в кризисе. На что опереться тем, кто привык слушать Хаски, смотреть стендап-выступления Александра Долгополова и читать независимые медиа? Отвечает музыкальный журналист Николай Редькин.

Как теперь работать? Неужели наша привычная деятельность потеряла смысл? Сооснователь платформы Careerspace.app Арина Хромова уверена: наша работа не стала в одночасье бесполезной, а главный «злодей» для нас сегодня — это апатия, с которой нужно бороться.

Какими банками и платежными системами лучше пользоваться сейчас? Стоит ли закупаться айфонами, лекарствами и, может, даже продуктами? И как спасти хотя бы часть своих сбережений? Рассказывает журналистка «Русской службы Би-Би-Си» Анастасия Стогней.

За три недели мир изменился до неузнаваемости — сейчас у многих нет уверенности ни в личной безопасности, ни в финансовой стабильности. Как жить, когда не знаешь, что будет завтра? Отвечает основатель проекта Reminder Максим Кашулинский.

Нужно ли срочно скачивать десятки VPN-приложений? Стоит ли выгрузить все свои данные из «облаков»? И почему самое важное — сохранять связь друг с другом? О том, как теперь пользоваться интернетом в России, рассказывает журналист Султан Сулейманов.

Можно ли найти утешение в литературе? И что читать сейчас, когда привычный мир стремительно разрушается? Мы попросили рассказать об этом Галину Юзефович — литературного обозревателя, ведущую подкаста «Книжный базар».

Как следить за новостями, выделять важное и не травмировать свою психику окончательно. Мы спросили совета у медиаконсультанта Александра Амзина.

Как сохранить себя в условиях хаоса и неизвестности? Как справиться со страхом, тревогой и чувством беспомощности? Универсальных советов нет, но послушайте психотерапевта, автора книги «Идеальный шторм» Екатерину Сигитову — это может вам сориентироваться.

Рядом — страх и неизвестность, но даже в самые темные времена рядом — еще и те, кто готов помочь и поддержать. «Рядом» — подкаст студии «Техника речи» о том, как теперь жить и как вообще находить в себе силы что-либо делать.